Vamos indicar neste post sete pequenas dicas rápidas e também fáceis para você que está querendo não só acabar com uns quilinhos, mas que quer também melhorar sua saúde e qualidade de vida para sempre:   Seja persistente Você quer emagrecer? Ótimo. Você quer viver mais e também melhor? Melhor […]

7 Dicas para Emagrecer de uma vez por todas


Se você quer emagrecer já deve ter tentado diversas vezes e não conseguiu resultados satisfatórios. Muitas pessoas começam uma dieta ou um programa de exercícios e não seguem adiante, param no meio do caminho. Isso não é culpa sua, realmente é quase impossível seguir uma dieta por muito tempo, o […]

Como Emagrecer de Vez: o código do emagrecimento


Gente, o jeito correto e também saudável de emagrecer é misturar dieta saudável com exercícios físicos. Para continuar com o peso sob controle, não existe outra fórmula a não ser alterar o hábito, para fazer com que esses 2 elementos, dieta saudável e exercício, nunca mais saia da rotina de […]

Como emagrecer sem fazer exercícios



No post anterior falamos sobre 3 esportes para desenvolver o equilíbrio e neste post agora vamos falar um pouco mais sobre o Balance Board e onde você pode comprar para começar a praticar este esporte incrível. Os balance boards são conhecidos também como pranchas de equilíbrio e podem ser usados […]

Mais sobre Balance Board – As pranchas de equilíbrio


Se você quer melhorar o seu equilíbrio precisa conhecer os esportes que vamos indicar agora. Praticar esportes que exigem equilíbrio ajudam você a desenvolver outras habilidades do corpo e mente, como força, concentração, elasticidade, entre outros. Veja agora três esportes que ajudam você a desenvolver melhor o seu equilíbrio:   […]

Esportes para desenvolver o Equilíbrio